https://www.facebook.com/DrMintTcm624
**หน้าหนาว ทางแพทย์แผนจีน อธิบายไว้ว่า
เป็นช่วงที่ มี หยินก่อโรคเยอะ นั้นก็คือ ลมเย็น นั้นเอง
และยังได้กล่าวไว้ว่า ช่วงหน้าหนาว
**จำเป็นต้องบำรุง และ ป้องกัน ความเย็นและความชื้นก่อโรค ไม่ให้เข้ามากระทบภายในร่างกายเราได้
มิ้นท์จึงขอแนะนำ อาหารง่ายๆ ที่สามารถทำรับประทานในช่วงหน้าหนาวนี้ หาได้ง่ายราคาถูก และ สะดวกคะ
**ข้าวเหนียวดำใส่ถั่วแดง
(อาจจะคิดว่าคล้ายๆ ข้าวหลาม บ้านเรา แต่ไม่มี กะทิ และ น้ำตาล นะคะ หุงธรรมดาได้เลยคะ)
**ข้าวเหนียวดำ มีสรรพคุณในการ บำรุงรักษา พลัง ชี่ของไต และ เสริมสร้างพลัง ม้าม และปอด ที่มักจะโดน ความเย็นกระทบ ทำให ปวดท้อง ถ่ายเหลวได้ง่ายในช่วงหน้าหนาวนี้
**ถั่วแดง มีสรรพคุณในการขับความชื้น บำรุงหัวใจและม้าม เสริมสร้าง เส้นเอ็น และกระดูก ช่วยในเรื่อง ท้องอืดท้องเฟ้อ หลับสบาย เหลือดลมไหลเวียนดี แก้เหน็บชาได้คะ
**วิธีทำ หุงข้าวเหนียวดำแบบธรรมดา เพิ่มถั่วแดง ตอนจะรับประทาน เพิ่ม *งาดำ* เพื่อเสริมสรรพคุณในการบำรุงไตคะ
จึงเหมาะกับคนที่ร่างกายอ่อนแอ เมื่อ อากาศหนาว ความเย็นกระทบปอด จะไอได้ง่ายๆ หรือไอแห้งๆ หรือ มีเสมหะสีใสๆตลอดเวลา หรือมีอาการ ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายเหลว มือเท้าเย็น ปัสสาวะบ่อย เป็นต้น
** ดังนั้น จากที่กล่าวมา ถ้าหน้าหนาว ไม่มีใครให้กอด ขาดความอบอุ่น สามารถทาน ข้าวเหนียวดำใส่ถั่วแดง เพื่อเพิ่ม ความอบอุ่นให้กับหัวใจ กันนะคะ
มิ้นท์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น